Les douceurs de Marie

lundi 21 janvier 2019

Petits pois à la menthe

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Coucou mes toqués,

j'espère que vous allez bien, aujourrd'hui je vous propose une recette tirée du livre "Le Grand Livre Marabout de la Cuisine Green" de mon partenaire Natura Sense: les petits pois à la menthe. C'est une recette simple pour 4 personnes et qui représente seulement 141Kcal. 

 

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Les petits pois sont les graines récoltées avant maturité complète de certaines variétés cultivées de pois.

Ses bienfaits:

Ils sont intéressants pour leur apport en sucres solubles, en lysine et en fibres, composées en majorité d'hémicelluloses lorsqu'ils sont jeunes. Les petits pois sont aussi une bonne source de vitamine C  avec 25 mg/100 g.

 

 

Ingrédients:

350g de petits pois frais ou surgelés

40g de beurre ramolli

1 càs de menthe fraîche finement hâchée

1 càs de zeste de citron finemen râpé

2 petits oignons saucier émincés finement

1 càc d'huile d'olive ou de beurre

 

Déroulé:

Faire cuire les petits pois à l'eau, à la vapeur ou au micro-ondes.

Perso, j'ai utilisé mon cookéo avec 200ml d'eau dans la cuve, j'ai mis des petits pois surgelés avec le mode cuisson sous pression 6 minutes. Egouttez-les.

Pendant ce temps-là, mélangez le beurre, la menthe et les zestes de citron dans un bol.

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Faites revenir les oignons émincés au préalable dans un peu d'huile d'olive jusq'à ce qu'ils soient translucides puis versez les petits pois cuits et mélangez.

Versez vos petits pois dans une assiette creuse (ou petit plat creux), et garnissez-les de beurre à la menthe et au citron.

Bon appétit!

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Si vous souhaitez acheter le livre de mon partenaire Natura Sense, voici le lien il est à 15e90

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Conseils: pour accompagner vos petits poischoisissez une viande ou un poisson de caractère comme l'agneau ou le saumon.

Conservez les petits pois frais au maximum 24 heures, dans le bac à légumes du réfrigérateur. Rapidement après la récolte, en effet, les glucides du petit pois se transforment en amidon, ce qui lui fait perdre sa saveur et sa digestibilité.

 

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jeudi 17 janvier 2019

Le fraternel

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Bonsoir mes douceurs,

je vous avait indiqué le 5 décembre 2018 lors de ma campagne Sampleo en tant qu'ambassadrice de cet évènement solidaire, que je vous dévoilerai la recette du fraternel après les fêtes afin de pouvoir générer des ventes au profit de ceux qui en ont le plus besoin.

Je rappelle que ce gâteau marbré aux épices de Noel à été crée par le Chef Damien de 750g au profit du Secours Catholique.

Ayant moi même acheté des gâteaux lors d'un salon à l'Espace Champerret à Paris sur un stand de 750g, je peux vous dire que les gâteaux étaient de bonne qualité et délicieux à la fois.

J'ai honte de le dire mais j'ai même préféré ceux achetés car plus moelleux. Je pense que la prochaine fois que je mettrai du chocolat au lait ou du noir à 50% et 20g de beurre en plus pour retrouver ce moelleux car dans ceux achetés je n'ai pas eut l'impression que c'était du chocolat noir , en tou cas pas à 70% comme indiqué dans la recette.

Voici la recette tant attendue!

 

Ingrédients:                                       image1(6)

- 5 oeufs
- 150 g de sucre
- 180 g de beurre mais j'aurai bien mis 200g

- 265 g de farine de gruau d'or ou t45
- 6 g de levure chimique de La Patelière           
- 1/2 c. à c. de cannelle en poudre
- 1/2 c. à c. de gingembre en poudre
- 120 g de chocolat noir 70 %
- 1 pincée de sel

 

 

Déroulé:

Préchauffez le four à 170 °C.

Mélangez les oeufs avec le sucre avec un fouet.

Faites fondre le beurre, puis ajoutez-le aux oeufs sucrés. image3(2)

 

Rassemblez la farine, la levure, les épices et le sel, puis incorporez-les à la pâte petit à petit.image4(2)

 

Faites fondre le chocolat au bain-marie (ou au four à micro-ondes par tranches de 30 s pour ne pas le faire brûler).

Séparez la pâte dans deux contenants différents : un tiers d’un côté, deux tiers de l’autre. Mélangez le chocolat fondu avec le tiers de pâte. 

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Beurrez un moule de 20 cm de diamètre (ici j'ai utilisé un moule Zencker à charnière de mon partenaire Fackelmann France), versez une couche de pâte nature. Ajoutez un peu de pâte au chocolat, de pâte nature, puis à nouveau de pâte au chocolat. image7(1)

 

Enfournez pour 45 min à 1h selon votre four à 170°C. Pour vérifier la cuisson, plantez un couteau : si la lame est sèche, le Fraternel est cuit !

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Faites-le refroidir sur une grille avant de le décorer à l'aide du pochoir puis dégustez en famille ou entre amis. 

 

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N’oubliez pas de décorer le Fraternel grâce au pochoir en forme de coeur avec l’ingrédient de votre choix, et partagez-le sur les réseaux sociaux avec le #LeFraternel ou #revolutionfraternelle.

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Le pochoir ci-dessous

 

Mon article du 5 décembre

Campagne solidaire

Coucou mes loulous, Comme je vous l'ai annoncé dans une de mes stories sur instagram et FB , je suis ambassadrice du gâteau solidaire grâce à @sampleo_france .

http://www.lesdouceursdemarie.fr

 

 

LA PATELIERE : Levures

Il y a quelque chose de fascinant dans le rôle essentiel de la levure, relevant de la magie culinaire et des secrets de la chimie : composée de micro-organismes vivants, elle permet cette aération de la pâte, nécessaire à la confection des pains, brioches ou pâtes à pizza.

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Zenker 6500 Moule à charnière Ø 20 cm Noir-métallique, Acier Inoxydable, 20 x 20 x 6,5 cm

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lundi 14 janvier 2019

La gâche d'Eric Kayser

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Bonjour ,

il y a longtemps que je ne vous ai pas publié de recette de boulange alors que j'adore le contact avec la pâte. Voici donc une recette de gâche (pas la brioche hein mes gourmands mais bien une recette de pain si si!) selon Eric kayser tiré de son livre "Le larousse du pain" qui est formidable. Vous y trouverez plein de conseils et explications sur le levain, le choix des farines, la façon de grigner son pain...un vrai trésor pour moi qui aime faire mon pain et si vous êtes comme moi il vous plaira. Je l'ai depuis peu car reçu pour mon anniversaire et je ne suis pas déçue!

 

Cette recette est pour 3 pains de 300g environ mais vous pouvez très bien en faire un gros pain.

500G de farine de blé T65 (bio de préférence)

350g d'eau à 20°C

100g de levain liquide (j'ai fait mon pain avec mon pain avec ma recette de levain et non la sienne) ou 25g de levain deshydraté

10g de sel

3g de levure boulangère fraîche (ici j'ai pris 1 sachet de levure boulangère déshydratée de mon partenaire La Patelière)

LA PATELIERE : Levures

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Déroulé:

Au robot patissier: versez dans la cuve la farine, l'eau, le levain liquide, la levure et le sel (attention la levure ne dois pas toucher le sel cela la tuerai).

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Mélangez 4 minutes à vitesse lenteimage4(1)

puis 6 minutes à vitesse rapide.

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Formez une boule image6

et recouvrez-la d'un linge légèrement humide. Laissez reposer 1h30. En fin de pousse, la pâte aura pris du volume.

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Farinez votre plan de travail et diviser votre pâte en 3 pâtons de poids égal (environ 300g). Pour cela, j'ai utilisé ma balance Uten que je ne vous présente plus.image8

et donnez-leur la forme d'une boule. Recouvrez à nouveau d'un linge et laissez reposer 30 minutes.

 

Applatissez les pâtons doucement afin d'obtenir des galettes d'environ 15 cm  de diamètre. Je les ai un peu trop applatis mais ça a tout de même poussé.image9

 

 

Retournez-les sur un linge fariné avec la soudure au dessus, et recouvrez-les d'un autre linge. Laissez pousser à nouveau 1h30.

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Préchauffez votre four à 230°C àprès avoir placé votre lèche-frite (ou plaque non perforée) en bas du four. Retournez les pâtons sur une autre plaque recouverte de papier sulfurisé (ou silpat), soudure en dessous.

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Avec votre lame, inciser en carré chaque pain.

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Avant d'enfourner, versez 5cl (50ml) d'eau sur le lèche-frite chaud afin de créer de la buée pour une bonne cuisson de vos pains. Faites cuire 18 minutes.

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A la sortie du four, laissez vos pains refroidir sur une grille.

 

Voici la découpe, j'avais un peu peur avec la levure déshydratée mais cela à bien fonctionné même si je suis quasi certaine que mes pains aurait levés un peu plus avec de la levure fraîche ce que je n'avais plus et m'en suis aperçu trop tard car il était 21h passé.

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mardi 8 janvier 2019

Oeufs cocotte au cookéo

 

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Voici une recette que je fais souvent le dimanche soir acompagné de mouillettes de pain beurrées et de salade verte. C'est simple et très rapide à faire. D'habitude je les fait avec ma yaourtière multidélices de Seb qui à un programme vapeur mais avec le cookéo le temps de cuisson est bien plus rapide (de 20minutes on passe à 3) d'où mon test.

J'ai pris la recette dans le livre "La bible officielle du Cookéo" de Moulinex, elle se rapproche de ma recette habituelle et à été validée par la family.

 

Pour 4 ramequins ou verrines, il vous faudra:

4 gros oeufs

4 càs de lardons (ou d'allumettes de bacon)

4 càs de crème fraîche épaisse

4 bonnes pincées de fromage râpé (gruyère, emmental, comté, parmesan)

Poivre et sel du moulin (facultatif pour le sel)

Pour la présentation j'ai saupoudré de paprika pour la déco

 

 

Déroulé:

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Répartissez la crème fraîche épaisse avec les lardons au fond de chaque verrine, mélangez. Cassez-y les oeufs (un par verrine bien sure) et parsemez de fromage râpé. Salez (optionnel car les lardons le sont déjà) et poivrez.

Déposez le panier vapeur dans la cuve de votre cookéo et ajouter 200ml d'eau dedans.

Déposez vos verrines dans le panier vapeur et lancez le mode sous pression pour 3 minutes de cuisson.

Attention lors du retrait de vos verrines de ne pas vous brûler car de la vapeur d'eau se dégage de la cuve!

Bon appétit!

 

 

Conseils:

Si vous n'avez pas le cookeo mais que vous avez la multidélice vous pouvez faire cette recette avec le programme 3 et programmer 20 min.

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Les lardons peuvent être remplacés par du bacon, des grillons vendéen de canard, du foie gras, du saumon....et accomoder l'asaisonnement en fonction de cela avec diverses épices comme le curry, gingembre, paprika...

 

 

Pour le livre, vous le trouverez à la fnac, carrefour, cultura, amazon..pour moins de 20 euros (prix conseillé).

La bible officielle du cookeo 200 recettes incontournables pour cuisiner au quotidien - relié - Séverine Augé, Pauline Dubois-Platet - Achat Livre | fnac

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jeudi 27 décembre 2018

Pain d'épices au sirop d'érable et aux noix

 

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Voici une recette sucrée de saison en cette période de fêtes: le pain d'épices. Habituellement le pain d'épices se fait avec du bon miel, n'en n'ayant plus j'ai testé avec du sirop d'érable et je peux vous dire que je n'ai pas été déçue car cela lui apporte un goût plus doux mais tout aussi parfumé.

Pour la petite histoire, le pain d'épices  est un gâteau au miel agrémenté d'épices diverses comme la cannelle, la coriandre, le gingembre ou l'anis étoilée (badiane).

Le pain de miel a été connu dans de nombreuses civilisations (égyptienne et grecque) mais il semble que le pain d’épice occidental trouve son origine dans un gâteau de miel chinois agrémenté de plantes aromatiques transmis dans les pays du Levant et rapporté par les Croisés autour des XIIe-XIIIe siècles.

Il s’est répandu comme pâtisserie du temps de Noël par les réseaux monastiques dans l’Europe du Nord, particulièrement dans le domaine germanique puis dans le nord-est de la France actuelle, principalement en Alsace, à Reims ou à Dijon.

 

 

 

Ingrédients:

250g de farine de blé complète T150

120g de sirop d'érable

80g de vergeoise brune

30g de beurre doux

150ml de lait demi-écrémé

50ml de crème fraiche liquide à 30% de mat.gr

1 sachet de levure bio de chez La Patelière

1 càc de cannelle

1 càc de mélange de 4 épices

1 pincée de gingembre en poudre

1 pincée de graines d'anis verte

50g de noix

 

LA PATELIERE : Gamme Bio d'aides à la pâtisserie

La gamme d'aides aux desserts bio LA PATELIERE est le reflet de notre état d'esprit, respectueux de l'homme et de la nature, et qui s'inscrit au cœur du développement durable : un engagement pour le bien-être des générations futures !

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Déroulé:

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Dans un cul de poule, mélanger la farine, le sucre, les épices, l'anis, les noix concassées et la levure.

Faites tiédir le lait dans une casserole ou dans un récipient allant au micro-ondes, puis diluez le miel et la crème avec le lait tiède.

Versez ce mélange sur la farine et mélangerà l'aide d'une cuillère en bois ou spatule afin d'avoir une pâte homogène.

Préchauffer votre four à 170°C.

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Beurrez votre moule à cake, (sauf s'il est silicone car ici j'ai utilisé une plaque de chez Guy Demarle où l'on peut faire 4 petits cakes ou quatre quarts et avec cette quantité j'ai rempli deux empreintes) , versez cette pâte à épices dedans et décorez de noix ou de sucre perlé.

Mettre à cuire pour 40 à 50 minutes selon votre four, n'hésitez pas à surveiller votre cake.

 

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Pour le moule

Moule 4 Quarts (4 formes) FLEXIPAN® ORIGINE

Ce moule quatre quarts est idéal pour jouer avec les couleurs. Composé de 4 empreintes, il vous permet de réaliser des cakes de taille moyenne. Issu de la gamme FLEXIPAN® ORIGINE, ce moule 4 quarts vous promet un résultat professionnel au moment de la

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Source:

Pain d'épices - Wikipédia

L'ancêtre du pain d'épice est le pain de miel. Celui-ci était connu des anciens Égyptiens et des Grecs (Aristophane nomme le " melitounta " à base de farine de sésame et enduit de miel et Athénée de Naucratis qui vit à Alexandrie autour de 200 apr-s J.C.

http://wikipedia.org

 

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mercredi 19 décembre 2018

Civet de sanglier au cacao

 

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Voici une recette tout à fait festive qui pourrait très bien trôner sur votre table de Noel: un civet de sanglier à la sauce cacao. Si si , vous m'avez bien comprise, le cacao ou chocolat se marrie très bien avec les sauces à base de vin rouge et permet d'être plus digeste.

Vous pourrez accompagné ce plat de gibier avec un bon gratin dauphinois 5ou de brocolis°, d'une purée maison, de tagliatelles fraîches, ou de pommes duchesse au choux fleur...

Vous pouvez réaliser cette recette avec tout type de gibier comme le cerf, le lièvre, chevreuil, faisan...

 

ingrédients:

1.2k d'épaule de sanglier que vous aurez demander au boucher de vour couper en gros morceau (bien meilleur pour la cuisson)

100cl de vin rouge

2 carottes

1 oignon

4 gousses d'ail

2 branches de thym frais ou séché

2 feuilles de laurier séché pour moi

1 càc de baies de genièvre

4 clous de girofle

4 grains de piovre de sichuan de chez David Vanille

sel et poivre du moulin

4 càs d'huile d'olive

3càs de cacao amer ou 8 morceaux de chocolat noir 70% de cacao

 

Déroulé:

Epluchez les carottes et l'oignon. Emincez-les finement.

Epluchez les gousses d'ail, coupez-les en deux.

Portez à ébullition le vin rouge. Versez-le dans un grand saladier, attendre qu'il soit à température ambiante afin de préparer la marinade. Ajoutez les morceaux de viande, les légumes et tous les aromates (genievre,poivre, thym, laurier, girofle), filmez le saladier avec du film étirable et entreposez au frais jusqu'au lendemain voir 48h après se sera bien meilleur!

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Après repos, faites chauffer l'huile dans votre cocotte (ou cookeo) et faites revenir vos morceaux de viande égouttés. Salez. Lorsque votre viande de sanglier est bien dorée sur chaque face, ajoutez la farine, et mélangez bien afin de la torréfier. Cette étape est très importante car c'est grâce à celle-ci que votre sauce s'épaissira.

Versez la marinade jusqu'à hauteur de la viande (elle doit la recouvrir) et porte à ébullition. Retirez l'écume qui se forme au-dessus si vous faites cuire à la cocotte (cuisson sous pression 10 minutes au cookéo), et laissez cuire trois heures à feu doux  et à petits bouillons (45 minutes au cookéo en cuisson rapide). Votre viande doit être bien moelleuse et votre sauce à dû s'épaissir.

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Pour la sauce au cacao,

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versez un peu de sauce chaude dans un bol et mélangez avec le cacao amer ou les carrés de chocolat et reversez le tout dans votre cocotte en fonte (ou la cuve de votre cookéo en fonction "maintien au chaud").

N'oubliez pas de vérifiez si la sauce est bien assaisonner si besoin, rectifiez avec le sel et le poivre.

Servir bien chaud avec l'accompagnement de cotre choix.*

 

 

* Si vous le pouvez faitre mariner votre viande 48h avant cuisson et attendez 24h après cuisson pour la déguster, c'est un plat qui se mérite mais il  sera bien meilleur réchauffer croyez moi!

Idée d'accompagnement

Duchesses de choux fleur - Les douceurs de Marie

Coucou mes loulous, aijourd'hui je vous propose une recette qui pourrait accompagner vos plats de fêtes: des pommes duchesses au choux-fleur. Cela change des pommes dauphines ou noisettes traditionnelles. Avec ces quantités, vous pourrez faire deux belles plaques à patisserie.

http://www.lesdouceursdemarie.fr

 

Source: Délices de noel Thomas Feller

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Duchesses de choux fleur

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Coucou mes loulous,

aijourd'hui je vous propose une recette qui pourrait accompagner vos plats de fêtes: des pommes duchesses au choux-fleur. Cela change des pommes dauphines ou noisettes traditionnelles. Avec ces quantités, vous pourrez faire deux belles plaques à patisserie.

 

Ingrédients:

1 petit choux-fleur cuit

4 belles pommes de terre lavées, cuites et épluchées

3 oeufs

3 càs de fécule de pomme de terre (maizena)

1 càc de noix de muscade râpée

sel et poivre du moulin

Pour la couleur, j'ai saupoudré de paprika.

 

 

 

Déroulé:

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Quand votre choux-fleur et vos pommes de terre sont cuites, passez-les au tamis à l'aide d'une corne à patisserie (ou au moulin à légumes si vous n'avez pas de tamis).

Dans un saladier, mettre la purée obtenue et ajoutez les trois oeufs et mélangez le tout assez vite afin que le jaune ne cuise pas.

Ensuite, ajoutez les épices (muscade, sel, poivre) et la maizena. Mélangez à nouveau, puis transférez la préparation dans une poche à douille avec une douille cannellée.

Préchauffez votre four à 180°C.

Pochez vos duchesses sur du papier sulfurisé (ou une silpat) , saupoudrez de paprika ou pas (si vous préférez nature) et enfournez pendant une quinzaine de minutes, selon votre four il est possible qu'il faille ajuster le temps de cuisson.

 

 

Je vous souhaite de bonnes fêtes de fin d'année et si la recette vous plaît n'oubliez pas de vous abonner au blog, c'est gratuit et cela vous permet de recevoir les nouvelles recettes directement dans votre boîte mail. Vous pouvez me suivre également sur facebook, instagramm, twitter.

 

*NB: si vous avez un cookéo, faite cuire votre choux-fleur et vos pommes de terre (lavées, epluchées et coupées en morceaux) ensemble en mode cuisson sous pression (ou rapide c'est la même chose) pour 4 minutes avec 200ml d'eau dans la cuve.

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lundi 17 décembre 2018

Mes sablés de Noël aux 4 épices

 

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Dernière semaine avant le réveillon de Noël, il est donc temps de se lancer dans la confection de petits sablés qui raviront les palais des petits et des grands gourmands!

J'en profite pour vous souhaitez un joyeux Noël et de bonnes fêtes de fin d'année.

Pour ces biscuits j'ai utilisé la balance Uten France pour mes pesées et les aides culinaires de mon partenaire La Patelière.

 

Pour environ 45 biscuits:

200g de farine t45

100g de vergeoise (sucre brun)

50g de poudre d'amande La Patelière

1 càc de levure chimique bio La Patelière

2 càc de 4 épices

1oeuf + 1jaune

100g de beurre mou

2càs de sirop d'érable

les zestes de deux clémentines

 

Déroulé:

Dans un cul de poule, mélanger les ingrédients secs avec le beurre (la farine,vergeoise, poudre d'amande, levure, épices) , vous devez obtenir un mélange sableux.

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Ajoutez l'oeuf, les zestes et le sirop d'érable.

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Mélangez le tout et former une boule. Laissez reposer votre pâte 15 minutes à température ambiante avant de l'étaler.

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Préchauffez le four à 180°C.

Farinez votre plan de travail (efleurez) et étalez votre pâte sur 0.5cm d'épaisseur. Choisissez vos emportes-pièces puis découpez vos sablés.

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Déposez-les sur une feuille de papier cuisson (ou silpat) sur une plaque perforée.

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Avec le jaune d'oeuf, dorez vos sablés à l'aide d'un pinceau.

Enfournez-les pour 10 minutes puis faites-les refroidir sur une grille.

Ils vont durcir en refroissant donc ne prolongez surtout pas la cuisson.

 

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*Nb: le sirop d'érable peut être remplacer par du miel ou de la stevia et les zestes des clémentines par un autre agrume (citron, orange, mandarine, yuzu...)

Pour la levure et la poudre d'amande

LA PATELIERE : Gamme Bio d'aides à la pâtisserie

La gamme d'aides aux desserts bio LA PATELIERE est le reflet de notre état d'esprit, respectueux de l'homme et de la nature, et qui s'inscrit au cœur du développement durable : un engagement pour le bien-être des générations futures !

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Pour la balance Uten France

 

 

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lundi 10 décembre 2018

Natura Sense

 

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Coucou mes loulous, 

 

Aujourd'hui, je vous présente un nouveau Partenaire Natura Sense

 

 

Natura Sense : cuisinez bon et sain pour une vitalité retrouvée.

Extracteurs de jus, déshydrateurs alimentaires, germoirs à graines et graines germées, cuit vapeur etc... Retrouvez tout votre matériel de cuisine pour manger sainement. Découvrez aussi notre blog et nos astuces santé et vitalité.

https://www.natura-sense.com

 

qui regroupe toute une gamme de produits santé-plaisir-vitalité pour le bien être de votre corps ...

Vous trouverez sur leur site internet différents articles comme des extracteurs de jus, des blenders, des déshydrateurs, des germoires et des graines (à faire pousser vous même d'origine BIO), des appareils de mise sous vide (pour mieux conserver ses aliments) ,des robots culinaires ainsi que des ustensiles de cuisines (marmites, poêles...).

 

Vous y trouverez également un large choix de livres pour vous aider à cuisiner de façon plus saine avec des produits de frais et de saison tout en gardant le plaisir de vous alimenter. Pour cela, il y a tout un tas de livres sur les aliments crus, les Smoothies, les jus détox , les graines à germer, ,les recettes vegan, sans gluten ...qui pourront vous aider.

 

Dans mon colis, j'ai reçu deux livres à tester et je peux vous dire que je lorgne déjà sur plusieurs recettes!

Bien évidemment, j'aurai le plaisir de vous en faire part prochainement dans un nouvel article sur le blog quand je publierai ma 1ère recette de chez Natura Sense.

 

 

Le 1er livre est "Le Grand Livre Marabout de la Cuisine Green" avec 475 recettes que vous trouverez sur leur site au prix de 15€90.

Il regroupe des recettes bienfaisantes pour le corps et l’esprit avec les nouvelles tendances cuisine.

Il y a des smoothies, des petits déjeuners healthy, des assiettes végétariennes, des soupes complètes, des petits plats vegan, des salades détox…Bref, tout y est !

Le grand livre marabout du green

300 recettes " green " bienfaisantes pour le corps et l'esprit : des smoothies, des jus, des protéines vertes, des assiettes végétariennes, des plats vegan.

https://www.natura-sense.com

 

 

Et le 2ème, "Détox Smoothies" idéal avec/après les périodes de fêtes qui arrivent au prix de 10€90.

Il y a des recettes de smoothies pour booster votre corps avec des "superaliments" et des antioxydants de fruits frais aux légumes pour stimuler votre système immunitaire et nettoyer votre corps grâce au charbon actif.
Ces recettes vous permettront de vous sentir bien et de faire le plein d'énergie, idéal l'hiver mais pas que.

Détox smoothies

70 grandes recettes de smoothies pour booster son corps. Avec des superaliments et des antioxydants de fruits frais aux légumes pour encore plus de vitalité. Aide à stimuler son système immunitaire et à nettoyer son corps grâce au charbon actif, à se sentir bien et plein d'énergie.

https://www.natura-sense.com



 Pour vous donner un aperçu des photos de trois recettes, n'est ce pas alléchant?

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 En attendant ma 1ère recette, n'hésitez pas à aller faire un tour sur leur site internet: http://www.natura-sense.com/

Natura Sense : cuisinez bon et sain pour une vitalité retrouvée.

Extracteurs de jus, déshydrateurs alimentaires, germoirs à graines et graines germées, cuit vapeur etc... Retrouvez tout votre matériel de cuisine pour manger sainement. Découvrez aussi notre blog et nos astuces santé et vitalité.

https://www.natura-sense.com

 

 

Vous pouvez les retrouvez sur Twitter et Facebook.

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mercredi 5 décembre 2018

Campagne solidaire "Le Fraternel" avec le Secours Catholique et le Chef Damien

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Coucou mes loulous,

Comme je vous l’ai annoncé dans une de mes stories sur instagram et FB , je suis ambassadrice du gâteau solidaire #lefraternel grâce à @sampleo_france . Bien évidemment je ne dévoilerai la recette qu’après l’opération de vente du Secours Catholique (soit après le 1er janvier 2019) avec le Secours Catholique - Caritas France 750g la table Porte de Versailles et Epicery afin qu’ils récupèrent un Max de dons car pour un gâteau vendu 7€ , 4€ seront reversés à ceux qui en ont le plus besoin et cela permettra d’améliorer leur quotidien .

C’est une recette de marbré aux épices que le Chef Damien (750g) nous a transmis et que nous devons absolument partager avec nos proches, amis...Je peux vous dire que ça sent bon le chocolat dans ma cuisine 😍❤️ #lefraternel #revolutionfraternelle.

J'ai pu aussi faire une bonne action en achetant les miens lors du salon des plaisirs gourmands qui a eut lieu Espace Champerret de Paris sur le stand de 750g le 1er décembre.

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Faire un don n'a jamais été aussi bon! La vente de ce marbré au chocolat leur permettra de financer des actions de lutte contre la pauvreté.

Le Fraternel est disponible dès samedi 1er décembre sur epicery
👉http://lefraternel.epicery.com/

Le Fraternel | Noël Solidaire avec epicery® | Le Secours Catholique

epicery® Vous Livre Votre Fraternel : Gâteau Marbré 7,00€ pièce imaginé par le Chef Damien, Fondateur de 750g. La Totalité des Bénéfices sera Reversée au Secours Catholique - Caritas France pour Lutter Contre la Précarité des Familles ! Disponible Partout en France. Faire un don n'a jamais été aussi bon !

https://lefraternel.epicery.com



Il sera aussi vendu par leurs délégations locales dont vous trouverez les coordonnées ici
👉Http://bit.ly/DelegSCCF

Nos implantations

Fort de ses 75 bureaux locaux, appelés délégations, de ses 3700 équipes locales et ses 2 389 lieux d'accueil, le Secours Catholique - Caritas France est solidement ancré en France, présent dans tous les départements.

https://www.secours-catholique.org

 

 Vous avez jusqu'au 31 décembre 2018 pour faire une bonne action!